Deze oefening richt zich op het sterker maken van de buigspieren in de pols. Met de barbell wrist curl krijgen ook de spieren voor greepkracht een goede work-out. Deze isolatie is ideaal voor gevorderden door de extra...
De barbell shrug richt zich op het trainen van de achterkant van de schouders en het bovenste deel van de rug. Het is een zogenaamde compound oefening waarbij meerdere spieren tegelijkertijd worden aangepakt, waaronder...
Copyright © 2022 Men'sPower Publishing | Privacyverklaring | Shopping | Links | Over ons | Contact
Men’sPower biedt een heldere kijk op de principes van krachttraining. Dit platform helpt je op op weg naar maximale resultaten, thuis of in de sportschool. Ontdek alles over techniek, begrippen, oefeningen, materialen en nog veel meer.