Wie droomt er niet van een platte buik waar je de blokjes op kunt tellen? Voor het bereiken van zo’n felbegeerde blokjesbuik is heel wat werk nodig, tenzij je van nature gezegend bent met een laag vetpercentage...
4 min. leesduur
3.780 weergaven
Tag: buikspieren trainen
Hoe krijg je een sixpack? 10 Tips voor het wasbordje
Is het niet stiekem de wens van iedere man om als een surfdude of beachboy op de stranden te schitteren met een mooie sixpack en de daarbij gewenste v-gevormde torso? Het bereiken van dit...
4 min. leesduur
2.560 weergaven
Bicycle crunch
De bicycle crunch is een zeer effectieve buikspieroefening die intensieve training biedt aan verschillende buikspieren. Hij is vooral geschikt voor gevorderden, die al beschikken over een zekere kracht in de dieper...
2 min. leesduur
3.820 weergaven
Alles over het buikspierwiel
Een buikspierwiel is een van de meest succesvolle vindingen op het gebied van fitnessapparaten in de laatste vijftig jaar. Dit eenvoudige en compacte trainingsmateriaal laat zich het best omschrijven als een wiel met...
3 min. leesduur
4.706 weergaven
Alles over de sixpack
Een sixpack staat gelijk aan een zichtbaar gespierde buik. Het wordt vaak gezien als een ultieme vorm van fitheid. Zowel bij mannen als vrouwen. Wil jij aan de slag gaan met dit mooie doel? Lees hier wat je moet doen...
3 min. leesduur
6.519 weergaven
Fitnessmat
Een fitnessmat wordt gebruikt voor het uitvoeren van sportoefeningen. Hij moet vooral veiligheid en comfort bieden voor grondoefeningen. De afmetingen, materiaalgebruik en buigzaamheid verschillen van soort tot soort...
2 min. leesduur
904 weergaven
