Een fitnessbal is een hulpmiddel dat je kunt gebruiken bij het uitvoeren van stabiliteitsoefeningen. Het is dé balanstrainer bij uitstek. Je komt dit materiaal vaak tegen in sportscholen maar de bal is ook populair...
Categorie: Begrippen
Bij krachtsport is kennis het halve werk. Want wanneer je weet waarmee je bezig bent, heeft dit een positief effect op je motivatie en op de keuzes die je maakt bij je trainingsaanpak. Kennis van bijvoorbeeld het lichaam, materialen en trainingsmethodes dragen hieraan bij. In deze categorie vind je daarom veel informatie over de principes van krachttraining, zoals achtergronden, praktische informatie en handige weetjes over materialen, lichaam, voeding en technieken.
